Posturas alternativas y sustitutivas

Dichas Asanas posibilitan que todos y todas las personas que realizan Yoga logren adquirir los beneficios físicos, mentales y espirituales generando opciones con iguales beneficios ya sea por  el cambio de postura (sustitutiva) que genere el mismo bienestar o bien quitándole exigencia a la postura (alternativa), sin romper el sello, que genere el mismo fin.