Asana Vidya

Es el estudio de las Asanas: Son posturas físicas estáticas, respetando el sello* de cada una, para obtener el beneficio orgánico, circulatorio, muscular y energético.  Cada Asana o postura, proporciona estabilidad y conciencia corporal que con constancia y firmeza en las prácticas del Yoga, asume una transformación orgánica corporal-fisico-mental a través de las Asanas;  Sarvasanas, posturas totales o Ardhasanas que son posturas parciales, dedicándose a los siete referentes corporales (cara, cuello y torso, brazos, manos, piernas, pies). 

Sello: relación geométrica establecida entre las distintas partes del cuerpo y el punto de apoyo en el suelo.